Книга "Зеленая терапия. Как прополоть сорняки в голове и взрастить свое счастье", Стюарт-Смит С.

Когда мир вокруг кажется не самым уютным местом, каждый находит свой способ отвлечься от тревог и расслабиться: медитация, рисование, прогулки, готовка, вышивание, уход за цветами. Любое из этих занятий может быть в той или иной степени близко каждому из нас, однако контакт с природой важен для всех.

Психиатр и садовод Сью Стюрат-Смит долгие годы изучала влияние растений на наше психологическое состояние. В своей книге описала, как садоводство помогает человеку упорядочить свою жизнь, создать комфортное пространство и почувствовать большее удовлетворение.

Кому подойдет эта книга:

• тем, кто ищет свой способ психологической разгрузки;
• тем, кто давно хочет заняться садоводством, но откладывает из-за неуверенности в том, что оно того стоит;
• тем, кто вынужден ухаживать за растениями близких, но не получает от этого удовлетворения.

Из этой книги вы узнаете:

• почему стоит заняться растениеводством, когда в вашей жизни наступают тяжелые времена;
• как растения помогают реабилитироваться людям, пережившим психологическую травму;
• из-за чего среди цветов и деревьев и в контакте с ними нам становится спокойнее.