Книга "Я не ОК и это ОК. Гид по хорошему настроению", Тина Рэй

Книга "Я не ОК и это ОК. Гид по хорошему настроению", Тина Рэй
Книга "Я не ОК и это ОК. Гид по хорошему настроению", Тина Рэй - 2
Книга "Я не ОК и это ОК. Гид по хорошему настроению", Тина Рэй - 3
Книга "Я не ОК и это ОК. Гид по хорошему настроению", Тина Рэй - 4
Книга "Я не ОК и это ОК. Гид по хорошему настроению", Тина Рэй - 5
В магазине
арт. 9065735
Артикул: 9065735
Автор: Рэй Т.
Количество страниц: 64
Переплет: твердый переплет
Жанр: психология
ISBN: 978-5-00169-643-8
22.20 руб
Ед. измерения: штука
Цена: 22.20 руб.
Нет в наличии

Нет в наличии

Посмотреть аналоги
Описание товара
— Как твои дела? — Я в порядке! Что на самом деле может скрываться за ответом на самый обычный вопрос? Легко ли говорить и признавать, что ты "не в порядке"? Эта книга клинического психолога с 30-летним опытом расскажет не только о том, что быть не в порядке — совершенно нормально, но и научит искать выходы из сложных ситуаций и помогать себе в таком сложном и быстро меняющемся мире. Есть темы, на которые говорить не принято, а зря. Негативные мысли, стресс, буллинг могут встретиться в жизни любого человека, а бывают еще депрессия, тревожность, расстройства пищевого поведения... Порой подростку может показаться, что только он сталкивается с такими проблемами, а еще, что жаловаться на жизнь — плохо. Но это совсем не так! Куда хуже остаться со своими проблемами один на один. Подросток станет намного защищеннее, если научится понимать себя и свои состояния, поймет, почему они возникают и как себе помочь. Если у ребенка все в порядке, книга поможет ему лучше понимать сверстников, бережнее относиться к себе и окружающим и овладеть инструментами самопомощи, поддержания хорошего самочувствия и уверенности в себе. Подросток узнает, как распознать стресс, тревожность, негативные мысли, расстройство пищевого поведения, депрессию, СДВГ, перфекционизм, буллинг. И как помочь себе при помощи стойкости, осознанности, отдыха, заботы о себе, поддержки близких, добрых дел. А еще читатели найдут советы для родителей на все случаи жизни, адреса полезных ресурсов и контакты организаций, в которые можно и нужно обращаться, если вдруг что-то случится.

Для кого эта книга: Для мальчиков и девочек подросткового возраста. Для родителей подростков. Для всех, кто заботится о своем психическом здоровье. Фишки книги: Знакомство в доступной форме с основными видами современных психологических проблем — полезно как для себя, так и для лучшего понимания сверстников и общения с ними. Современная подача материала: нет длинных текстов, все структурировано и сверстано в ярком стиле — подходит для восприятия детьми. Упражнения легкие, понятные и эффективные. Читатель быстро почувствует изменения в самочувствии. Простые и действенные методики для получения ресурса и замедления в нашем безумном мире. Как пользоваться книгой: Можно прочитать от корки до корки и взять на вооружение актуальное в данный момент. Можно пользоваться как справочником: прочитать книгу, а в сложные моменты возвращаться к тем главам, в которых есть ответ на наболевший вопрос. Можно прочитать родителям, чтобы найти подход к своему ребенку.
Автор Рэй Т.
Количество страниц 64
Переплет твердый переплет
Жанр психология
ISBN 978-5-00169-643-8
ОфистонМаркет в ТРЦ Dana Mall, 3 этаж 220114, г. Минск, ул. ПЕТРА МСТИСЛАВЦА, дом № 11 1 шт.
ОфистонМаркет в ТРЦ Green City, 2 этаж 220017, г. Минск, ул. ПРИТЫЦКОГО С.О., дом № 156, пом. 32 Нет в наличии
ОфистонМаркет на Сурганова 220040, г. Минск, ул. СУРГАНОВА Ф.А., дом № 54 Нет в наличии
ОфистонМаркет в ТЦ Планета Green (Могилев) 212029, г. Могилев, ул. ОСТРОВСКОГО Н., дом № 5 Нет в наличии
ОфистонМаркет в ТЦ Тринити (Гродно) г. Гродно, ул. КУПАЛЫ ЯНКИ, дом № 87 Нет в наличии
О компании
Канцтовары, бумага и бумажная продукция, товары для офиса, учебы и творчества, хозяйственные товары, техника и аксессуары, мебель для офиса с доставкой в Минск, Брест, Витебск, Гродно, Гомель, Могилев и другие города Беларуси.
Наверх