Книга "Я - мое место силы. Инструкция для устойчивого счастья", Ольга Гартман
Книга "Я - мое место силы. Инструкция для устойчивого счастья", Ольга Гартман - 2
Книга "Я - мое место силы. Инструкция для устойчивого счастья", Ольга Гартман - 3
Книга "Я - мое место силы. Инструкция для устойчивого счастья", Ольга Гартман - 4
Книга "Я - мое место силы. Инструкция для устойчивого счастья", Ольга Гартман - 5
В наличии
арт. 9209793
Артикул: 9209793
Бренд: МИФ
Автор: Гартман О.
Количество страниц: 240
Переплет: твердый переплет
ISBN: 978-5-00-250347-6
Направление: самотерапия, счастье, гармония
Возрастные ограничения: 16+
29.00 руб
Ед. измерения: штука
Цена: 29 руб.
- 0 +
Описание товара
Жизнь не должна сводиться к бесконечному "держаться" и "терпеть". Она может быть наполненной, теплой и радостной — если уметь заботиться о себе, слышать свои желания и строить поддерживающие отношения.
Книга клинического психолога и популярного блогера Ольги Гартман — это практичный и очень личный гид по навыкам внутренней опоры. В ней вы найдете истории автора и ее клиентов, упражнения и вопросы для саморефлексии, которые помогут:
научиться поддерживать себя вместо того, чтобы критиковать;
выстраивать границы и говорить "нет" без чувства вины;
заботиться о теле и проживать эмоции, а не игнорировать их;
восстанавливать силы и наполнять жизнь маленькими источниками радости;
создавать пространство, где можно быть собой и рядом с другими.
Эта книга — как теплое объятие и как практикум одновременно. Она не обещает мгновенного волшебства, но дает простые, работающие инструменты, которые помогут мягко менять жизнь каждый день.
Читайте ее, если хотите не просто "выбраться из усталости", а научиться жить в контакте с собой, строить честные и живые отношения и находить радость здесь и сейчас.

Для кого эта книга:
  • Для тех, кто переживает опустошенность, кризис, растерянность и нуждается в жизненных ориентирах и мудром наставнике.
  • Для тех, кто хочет лучше заботиться о себе, ставить свой комфорт и потребности на первое место, но не знает как.
  • Для тех, кто ценит книги, которые простыми словами говорят о глубоких вещах и дарят чувство тепла и заботы.
  • Для тех, кто не удовлетворен своими отношениями и хочет чувствовать больше близости и тепла или завести новые значимые отношения.
Бренд МИФ
Автор Гартман О.
Количество страниц 240
Переплет твердый переплет
ISBN 978-5-00-250347-6
Направление самотерапия, счастье, гармония
Возрастные ограничения 16+
Страна производства РОССИЯ
Производитель ООО "МАНН, ИВАНОВ и ФЕРБЕР", 123104, город Москва, пер. Козихинский Б., д. 7 стр.
Импортер Эксмо АСТ Си энд Си ООО, г. Минск, пр. ЖУКОВА Г.К., дом № 44
Поставьте оценку товару
ОфистонМаркет на Сурганова 220040, г. Минск, ул. СУРГАНОВА Ф.А., дом № 54
Пн-Вс 10:00-20:00
1 шт.
ОфистонМаркет в ТРЦ Dana Mall, 3 этаж 220114, г. Минск, ул. ПЕТРА МСТИСЛАВЦА, дом № 11
Пн-Вс 10:00-22:00
1 шт.
ОфистонМаркет в ТРЦ Galleria Minsk, 4 этаж 220004, г. Минск, пр-т. ПОБЕДИТЕЛЕЙ, дом № 9
Пн-Вс 10:00-22:00
2 шт.
ОфистонМаркет в ТРЦ Green City, 2 этаж 220017, г. Минск, ул. ПРИТЫЦКОГО С.О., дом № 156, пом. 32
Пн-Вс 10:00-22:00
1 шт.
ОфистонМаркет в ТЦ Тринити (Гродно) 230026, г. Гродно, ул. КУПАЛЫ ЯНКИ, дом № 87
Пн-Вс 10:00-22:00
1 шт.
ОфистонМаркет в ТЦ Планета Green (Могилев) 212029, г. Могилев, ул. ОСТРОВСКОГО Н., дом № 5
Пн-Вс 10:00-21:00
Нет в наличии
Мебельный магазин в ТРЦ Корона дом, пав. 142 220114, г. Минск, пр. НЕЗАВИСИМОСТИ, дом № 154Д
Пн-Вс: 10:00-21:00
Нет в наличии
Мебельный магазин на Матусевича, 35 220140, г. Минск, ул. МАТУСЕВИЧА И.И., дом № 35
Пн-Вс: 10:00-21:00
Нет в наличии
Наверх