Книга "Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием", Ранган Чаттерджи

Новинка
Книга "Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием", Ранган Чаттерджи
Книга "Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием", Ранган Чаттерджи - 2
Книга "Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием", Ранган Чаттерджи - 3
Книга "Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием", Ранган Чаттерджи - 4
Книга "Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием", Ранган Чаттерджи - 5
Книга "Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием", Ранган Чаттерджи - 6
Книга "Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием", Ранган Чаттерджи - 7
Книга "Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием", Ранган Чаттерджи - 8
Книга "Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием", Ранган Чаттерджи - 9
В наличии
арт. 9063281
Артикул: 9063281
Автор: Чаттерджи Р.
Количество страниц: 272
Переплет: твердый переплет
Жанр: психология
ISBN: 978-5-04-113992-6
15.71 руб
Ед. измерения: штука
Цена: 15.71 руб.
- 0 +
Описание товара
Вечная спешка, сорванные дедлайны, споры с партнером, лишний вес… как тут оставаться спокойным? Вы думаете, что решите одну проблему и все наладится, но на ее место тут же приходит новая, а то и две. Стресс опасен тем, что сам по себе обладает силой порождать еще больший стресс. Чем больше его накапливается, тем хуже мы справляемся с ним и тем ближе подходим к черте, за которой невозможно успешно управлять своей жизнью. Неудивительно, что ВОЗ объявила стресс "Эпидемией XXI века". Но доктор Ранган Чаттерджи, автор самого популярного подкаста о здоровья в Европе и спикер TED, полон решимости это изменить. В своей книге он раскрывает секрет, как справляться с нарастающим напряжением и вернуть душевное равновесие. Не все знают, но на умение правильно реагировать на сложные ситуации влияет не только врожденная стрессоустойчивость, но и вполне конкретные продукты, действия, мысли и упражнения. Так, например, яблоки снижают риск депрессии, а форель или палтус могут быстро повысить настроение. Занятие на скалодроме очистит ваши мысли, а вот длительная пробежка, наоборот, привести иммунную систему в состояние тревоги. После прочтения этой книги в ваших руках окажется целый набор полезных инструментов, с помощью которых вы создадите вокруг себя защитное силовое поле спокойствие. С ним вы станете практически не уязвимым.
Автор Чаттерджи Р.
Количество страниц 272
Переплет твердый переплет
Жанр психология
ISBN 978-5-04-113992-6
ОфистонМаркет на Сурганова 220040, г. Минск, ул. СУРГАНОВА Ф.А., дом № 54 1 шт.
ОфистонМаркет в ТРЦ Green City, 2 этаж 220017, г. Минск, ул. ПРИТЫЦКОГО С.О., дом № 156, пом. 32 Нет в наличии
ОфистонМаркет в ТРЦ Dana Mall, 3 этаж 220114, г. Минск, ул. ПЕТРА МСТИСЛАВЦА, дом № 11 Нет в наличии
ОфистонМаркет в ТЦ Планета Green (Могилев) 212029, г. Могилев, ул. ОСТРОВСКОГО Н., дом № 5 Нет в наличии
ОфистонМаркет в ТЦ Тринити (Гродно) г. Гродно, ул. КУПАЛЫ ЯНКИ, дом № 87 Нет в наличии
О компании
Канцтовары, бумага и бумажная продукция, товары для офиса, учебы и творчества, хозяйственные товары, техника и аксессуары, мебель для офиса с доставкой в Минск, Брест, Витебск, Гродно, Гомель, Могилев и другие города Беларуси.
Наверх