Книга "Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире"

Последние
остатки
арт. 9049287
Артикул: 9049287
Автор: Уильямс М.; Пенман Д
Количество страниц: 288
Переплет: твердый переплет
36.05 руб
Ед. измерения: штука
Цена: 36.05 руб.
- 0 +
- 0 +
Описание товара
Это книга об осознанной медитации, на которой основана реально работающая терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика, рекомендованная британским министерством здравоохранения, не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни.

Применяя предложенные в книге медитативные практики всего по 10-20 минут в день, вы сможете:
  • уменьшить уровень стресса, беспокойства, раздражительности и предупредить депрессию;
  • развить память, творческие способности, реакцию, внимание и самоконтроль;
  • тренировать свою психическую и физическую выносливость;
  • снизить давление и риск гипертонии, повысить иммунитет и общий уровень здоровья.
Бренд Издательство "Эксмо"
Автор Уильямс М.; Пенман Д
Количество страниц 288
Переплет твердый переплет
О компании
Канцтовары, бумага и бумажная продукция, товары для офиса, учебы и творчества, хозяйственные товары, техника и аксессуары, мебель для офиса с доставкой в Минск, Брест, Витебск, Гродно, Гомель, Могилев и другие города Беларуси.
Наверх