+375 29 389-72-54

+375 29 389-72-54 mts

+375 33 389-72-62 city

+375 17 388-59-88

Время работы
контакт-центра
интернет-магазина

Пн-пт: 8:30-20:00

Сб: 11:00-15:00

Розничные магазины

0 товаров 0 руб.

Книга "Будь спок. Проверенные техники управления тревогой", Джилл Уэбер

Нет в наличии

арт. 9082704

Артикул: 9082704

								Направление:
																	самотерапия, счастье, гармония
															
								Бренд:
								
										АСТ									
								
								Автор:
																	Уэбер Дж.
															
								Количество страниц:
																	272
															
								Переплет:
																	твердый переплет
															
								ISBN:
																	978-5-17-145946-8

Нет в наличии

Доставка: бесплатный самовывоз и курьерская доставка, бронирование

Оплата: наличными, онлайн, картой рассрочки, через банк

Нет в наличии

Посмотреть аналоги

Общее описание

Описание товара

Если вы часто испытываете беспокойство, склонны ожидать худшего, накручивая себя «а что, если...», страдаете от высокой тревожности или панических атак, то вы лучше других знаете, как изнурительны эти состояния!

Клинический психолог Джил Уэбер, международный специалист по работе с тревожными расстройствами, предлагает простые, но эффективные техники, которые позволят справиться даже с самыми острыми симптомами тревоги. Психологические инструменты, доказавшие свою эффективность в исследованиях, взяты из когнитивно‑поведенческой терапии, терапии принятия, а также практик осознанности.

Теперь, когда вы попадете в ситуации, вызывающие беспокойство, вы сможете лучше управлять своим состоянием. Живите более спокойной, счастливой, полноценной жизнью!

Характеристики 9

Направление	самотерапия, счастье, гармония
Бренд	АСТ
Автор	Уэбер Дж.
Количество страниц	272
Переплет	твердый переплет
ISBN	978-5-17-145946-8
Страна производства	РОССИЯ
Производитель	ООО "Издательство АСТ", Российская Федерация, г. Москва, 129085, бульвар Звездный, д. 21, строение 1, комната 705, помещение I, 7 этаж
Поставщик	Эксмо АСТ Си энд Си ООО, г. Минск, пр. ЖУКОВА Г.К., дом № 44

Отзывы 3

Поставьте оценку товару

Дима

09.03.2022 16:25

Купил книгу по совету друга. Повышенная тревожность, походу, какая-то глобальная проблема современности. Мне техники помогли. Конечно, многое зависит от того, как вы настроитесь, но в целом книга полезная.

Отзыв полезен? Да Нет

Светлана

07.02.2022 20:06

Полезная книга. Читается легко, ввела несколько техник в свою жизнь, при паниках становится легче. Рекомендую, если у вас тоже, как и у меня, случаются тревожности.

Отзыв полезен? Да Нет

Ангелина

06.12.2021 18:08

Хорошая книга, для меня оказалась полезной. Благодарю!

Отзыв полезен? Да Нет

Наличие в магазинах 0

ОфистонМаркет на Сурганова	220040, г. Минск, ул. СУРГАНОВА Ф.А., дом № 54 Пн-Вс 10:00-20:00	Нет в наличии
ОфистонМаркет в ТРЦ Dana Mall, 3 этаж	220114, г. Минск, ул. ПЕТРА МСТИСЛАВЦА, дом № 11 Пн-Вс 10:00-22:00	Нет в наличии
ОфистонМаркет в ТРЦ Galleria Minsk, 4 этаж	220004, г. Минск, пр-т. ПОБЕДИТЕЛЕЙ, дом № 9 Пн-Вс 10:00-22:00	Нет в наличии
ОфистонМаркет в ТРЦ Green City, 2 этаж	220017, г. Минск, ул. ПРИТЫЦКОГО С.О., дом № 156, пом. 32 Пн-Вс 10:00-22:00	Нет в наличии
ОфистонМаркет в ТЦ Тринити (Гродно)	230026, г. Гродно, ул. КУПАЛЫ ЯНКИ, дом № 87 Пн-Вс 10:00-22:00	Нет в наличии
ОфистонМаркет в ТЦ Планета Green (Могилев)	212029, г. Могилев, ул. ОСТРОВСКОГО Н., дом № 5 Пн-Вс 10:00-21:00	Нет в наличии
Мебельный магазин в ТРЦ Корона дом, пав. 142	220114, г. Минск, пр. НЕЗАВИСИМОСТИ, дом № 154Д Пн-Вс: 10:00-21:00	Нет в наличии
Мебельный магазин на Матусевича, 35	220140, г. Минск, ул. МАТУСЕВИЧА И.И., дом № 35 Пн-Вс: 10:00-21:00	Нет в наличии

Начните свой день с еженедельной рассылкой Офистон Маркет

Поделись с нами своим email и узнавай о выгодных предложениях и новинках Офистон Маркет первым

Мы в соц. сетях

Средняя оценка магазина на основе 341 отзыва

4.9

© 2004-2024 Офистон
ООО "Смартон" УНП 190635842, Юридический адрес: 220138, г. Минск, пер. Липковский, д. 22, каб. 50
Регистрация в торговом реестре: № 431897 от 12.11.2018
Номер уполномоченных рассматривать обращения покупателей в соответствии с законодательством об обращениях граждан и юридических лиц: Администрация Партизанского района города Минска, отдел торговли и услуг: +375 17 360-10-94
Номер и адрес электронной почты лица, уполномоченного рассматривать обращения покупателей о нарушении их прав, предусмотренных законодательством о защите прав потребителей: +375 17 388-59-59, info@officeton.by